自從當(dāng)媽媽之后才知道要注意的太多了，吃穿用什么都要考慮寶寶的胃，寶寶的皮膚，寶寶的……等等?，F(xiàn)在是夏季各種水果上市，都知道它營養(yǎng)豐富，夏季又補(bǔ)水又消暑。然而，并不是所有的水果都能給寶寶吃！在為寶寶選擇水果時(shí)不能只看營養(yǎng)，還要區(qū)分它的食性。

寶寶傳統(tǒng)觀念里往往認(rèn)為寶寶不能吃涼性水果，會導(dǎo)致腹瀉。邏輯沒有問題，但我們更應(yīng)該根據(jù)寶寶自身的體質(zhì)為寶寶選擇水果。水果分為涼性和熱性，小寶寶的體質(zhì)也一樣。所以，各位粑粑麻麻們要先搞清楚自家寶寶體質(zhì)，再決定吃什么水果。

涼性體質(zhì)的寶寶最為顯著的特征就是手腳冰涼，易生病。同時(shí)還有臉色蒼白、唇色淡、舌頭顏色為淡紅色、怕冷、怕吹風(fēng)、喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、小便且顏色淡等表現(xiàn)。

熱性體質(zhì)的寶寶最為顯著的特征就是便秘，小便短少或黃，還有就是舌苔比較厚，精神易于激動，畏熱喜涼。

　　如果寶寶是涼性體質(zhì)，我們就應(yīng)該用熱性水果來調(diào)節(jié)，荔枝、柑橘、龍眼（桂圓）、櫻桃、榴蓮、蘋果這些食物都屬于熱性水果。

　　如果寶寶是熱性體質(zhì)，我們就應(yīng)該用涼性水果來調(diào)節(jié)身體，可以吃一些西瓜、香蕉、芒果這些涼性水果。

　　如果寶寶處于生病的狀態(tài)，不論寶寶是什么體質(zhì)都建議避免食用熱性的水果，否則容易上火。寶吃什么水果好？

 反季水果不能吃

　　反季水果多為采用激素刺激等非正常生長所得，其中大多含有超標(biāo)的激素，或是添加防腐劑超時(shí)保存下來的，食用此類水果不利于寶寶生長發(fā)育不說，對寶寶身體傷害也很大，所以不建議食用。

 不可喧賓奪主

雖說夏季吃水果能幫助寶寶解暑解渴，但是媽媽們要注意過猶不及的道理，不能讓寶寶吃太多，切莫把水果當(dāng)成寶寶的正餐，這對寶寶的腸胃有害無益。